Crampes et maux de ventre sont la bête noire des cyclistes et triathlètes. Découvrez comment gérer le sodium, l’hydratation et le fructose pour performer.
Découvrez le guide nutritionnel définitif pour les sports hybrides comme l’Hyrox et le CrossFit. Stratégie des glucides, suppléments (bêta-alanine) et gestion du jour J.
Le guide complet de la nutrition en course à pied : surcharge glucidique, repas d’avant-course, et gestion des ravitaillements pour un 10km, un semi ou un marathon.
Découvrez pourquoi un suivi en nutrition sportive est essentiel pour vos performances, et comment choisir le bon expert reconnu par la loi en Suisse.
Découvrez ce qu’est la nutrition sportive, pourquoi elle est essentielle pour vos performances et comment vous former à cette discipline en Suisse. Guide complet par MMNutrition.
Une séance nutritionnelle avec l’équipe FE13 durant un exercice en groupe pour créer une assiette équilibrée et différencier les 3 groupes…